Günaydın. Up First bültenini okuyorsunuz. Abone gelen kutunuza gönderilmesini sağlamak için buraya tıklayın ve Dinlemek Güne başlamanız için ihtiyacınız olan tüm haberler için Up First podcast’ine gidin.
Bugünün öne çıkan hikayeleri
Başkan Trump’ın bugün Senato’daki Cumhuriyetçilerle öğle yemeği yemesi planlanıyor. Parti üyeleriyle gerginlik artıyor. Dün gece dört Senato Cumhuriyetçiler ilerlemek için Demokratlara katıldı Başkana İran’la yaşanan çatışmadan askerlerini çekme çağrısında bulunan bir savaş yetkisi kararı. Söz konusu tedbirin yasal olarak bağlayıcılığı bulunmuyor ve imza için Beyaz Saray’a gönderilmeyecek. Son günlerde Trump defalarca Senato Cumhuriyetçilerinin planlarını baltaladı mevzuatı geçirmek ve hayal kırıklığını çevrimiçi olarak dile getirmek.
ABD Kongre Binası ve Ulusal Alışveriş Merkezi 13 Haziran 2026’da görülüyor.
Rahmat Gül/AP
başlığı gizle
başlığı değiştir
Rahmat Gül/AP
- 🎧 Trump ile kendi partisi içindeki milletvekilleri arasındaki çatışma büyük ölçüde şunlardan kaynaklanıyor: NPR’den Sam Gringlas, başkanın Amerika’yı SAVE Yasası olarak bilinen katı bir seçmen kimliği yasası için baskı yaptığını söylüyor İlk Sırada. Trump, GOP’un bu yasa olmadan bir daha asla seçim kazanamayacağını ancak Senato’da yasayı geçirmek için yeterli oy olmadığını söylüyor. Başkan, çalıntı seçimlerle ilgili eski iddiaları öne sürmeye ve sadakatsiz olarak algıladığı görevdekileri hedef almaya devam ediyor; bu da bazı Cumhuriyetçileri kızdırıyor. gündemlerini baltaladığından endişeleniyor 2026’dan çok 2020’ye odaklanarak. Louisiana Senatörü Bill Cassidy gibi görevden ayrılan bazı üyeler artık kendilerini daha rahat hissediyorlar. Cassidy, savaş yetkileri kararını ilerletmek için önemli bir oylama sağlayan senatörlerden biri.
Kongre dün gece onlarca yılın en büyük konut yasasını kabul etti. 21. Yüzyıl Konut Yolu Yasası Meclis’te 358’den 32’ye karşı kabul edildi. Senato yasayı Pazartesi günü benzer bir yasayla onayladı. ezici iki partili destek. Tasarı şimdi imza için Trump’ın masasına gidiyor. Tasarı, ABD’nin talebi karşılamaya yetecek kadar konut eksikliğini gidermeyi amaçlıyor. Realtor.com, geçen yıl ABD’nin 4 milyondan fazla konut açığı yaşadığını tahmin etti.
- 🎧 Tasarının en çok dikkat çeken kısmı ise yasak oldu. NPR’den Stephan Bisaha, kurumsal yatırımcıların çok sayıda müstakil ev satın aldığını söylüyor. Trump ve Massachusetts’ten Senatör Elizabeth Warren gibi milletvekilleri, özel sermaye şirketlerini bu evleri nakit tekliflerle satın aldıkları için eleştirdiler, bu da fiyatları artırıyor. Bu yasa, bu büyük yatırımcıların 350’den fazla ev satın almasını sınırlayacak. Bu yasa tasarısı 40’tan fazla bölümden oluşuyor ve ana hedeflerinden biri federal konut düzenlemelerini düzene sokarak inşaatçıların ev inşa etmesini kolaylaştırmaktır. Tasarı aynı zamanda yerel yönetimleri, evlerin ne kadar hızlı inşa edilebileceği konusunda önemli bir rol oynayan konut düzenlemelerinde reform yapmaya da teşvik ediyor. Bu reformlar biraz zaman alabilir ve ipotek oranları ve arazi maliyetleri gibi diğer zorluklar devam etmektedir. Bisaha öyle olacağını söylüyor Amerikalıların hissetmesi biraz zaman alacak Tasarının etkileri ve bu yeni evlerin inşa edilmesi.
Dün gece New York’ta yapılan ön seçimler, bu konuda ilk önemli sınav oldu. Belediye Başkanı Zohran Mamdani’nin siyasi hareketi büyük bir başarıydı. Kongre için desteklediği üç aday da yarışlarını kazanarak sol için büyük bir zafere işaret etti. Demokratlara büyük darbe. Mamdani, İsrail’i açıkça eleştirmekten korkmayan ve iddialı ekonomik politikaları savunan adayları destekleyerek Demokrat liderlerden ayrıldı. Şuna göz atın: New York önseçimlerinin sonuçları.
- 🎧 Mamdani ve destekçileri bu zaferlerin genç seçmenlere enerji vereceğini söylüyor Muhabir Steve Kastenbaum, bunun seçmen katılımını artırabileceğini söylüyor. Şirket karşıtı, milyarder karşıtı ve karşılanabilirliğe odaklanan mesajlarının geniş bir Amerikalı yelpazesinde yankı bulduğuna inanıyorlar. Merkezci Demokratlar endişeli çünkü partileri hareketli bölgelerde koltukları çevirmek gerekiyorve bunu yapabilmek için ılımlı Cumhuriyetçileri kazanmaları gerekiyor. Sola doğru ilerlemenin bu çabaya zarar verebileceğinden korkuyorlar.
Daha iyi yaşamak
Bağırsak sağlığını ve insan mikrobiyomunu temsil eden renkli bağırsakları ve sindirim sistemi olan bir kadın siluetinin çizimi.
Diane555/Getty Images
başlığı gizle
başlığı değiştir
Diane555/Getty Images
Daha İyi Yaşamak bir özel seri Amerika’da sağlıklı kalmak için ne gerektiği hakkında.
Bağırsak mikrobiyomunun sağlığımız üzerindeki hayati rolüne dair kamunun farkındalığı, içimizdeki hataları sürekli olarak test etmemiz, sıfırlamamız veya optimize etmemiz gerektiğini öne süren tavsiye ve ürünlerde artışa yol açtı. İçgüdüsel araştırmacılar çoğu durumda bu tavsiyenin kanıtları atladığını söylüyor. Bağırsaklarımızdaki bakteri ve diğer mikroorganizmalardan oluşan bu geniş ekosistem, sağlığımızı sindirimin çok ötesine uzanan derin şekillerde şekillendirir. İşte bazı şeyler alandaki bilim adamları bilmenizi istiyor:
- ➡️ Kolesterol veya kan basıncından farklı olarak bağırsak sağlığının basit bir değerlendirmesini makul bir şekilde sağlayabilecek tek bir ölçüm yoktur. Sağlıklı bireylerde bağırsak mikrobiyomunun yapısı coğrafya, yaşam tarzı, beslenme ve genetik gibi faktörlere bağlı olarak önemli ölçüde değişiklik gösterebilir.
- ➡️ Sanayileşmiş toplumlarda yaşamak bağırsak sağlığımıza zarar verdi. Yaygın antibiyotik kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ve rafine gıdalardan zengin, lif oranı düşük beslenme gibi faktörler mikrobiyomumuza yardımcı olmuyor. Ancak mikrobiyomumuzun atalarımızınkinden farklı olması, daha eski bir modele dönmenin daha iyi olduğu anlamına gelmiyor. Tarihte bir zamanlar normal kabul edilen şeyler mutlaka “sağlıklı” olmayabilir.
- ➡️Uzmanlar, kuruyemiş, meyve ve sebze yoluyla lif alımını arttırmanın atalarımızdan kalma, benimsememiz gereken bir uygulama olduğunu söylüyor. Bu yaklaşım muhtemelen bağırsak mikrobiyomumuzu geliştirmenin en etkili yoludur.
Hayat tavsiyesi
Bugün çoğumuzun banyolarında gerçek bir güzellik tezgahı var. Doğru serumları, asitleri, kremleri ve maskeleri kullanmadığınız takdirde kırışık, lekeli ve erken yaşlanmış bir cilde mahkum olacağınızı hissetmek kolaydır. Sağlıklı ve çekici bir cilde sahip olmak için gerçekten tüm bunlara ihtiyacımız var mı?
NPR adına Beck Harlan
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Beck Harlan
Sağlıklı, çekici bir cilt için bazı ürünler olmazsa olmaz, bazıları ise isteğe bağlıdır. Cildinizin koruyucu bariyerini desteklemek için topikal destek önemlidir. Ancak bazı bileşenler cildin görünümünü iyileştirebilirken, reçetesiz topikal ürünlerin yapabileceklerinin sınırlamaları vardır. Yaşam Kiti Birkaç cilt bakımı uzmanına şu soru soruldu: Cildinizi sağlıklı ve çekici tutmak için gerçekten hangi ürünlere ihtiyacınız var? İşte ne söylemeleri gerekiyordu:
- 🧴 Nazik bir temizleyici kir, ter, makyaj ve kirletici maddelerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Nemlendirici bileşenler içeren yumuşak, kokusuz bir ürün tercih etmelisiniz.
- 🧴 Cildinizin özel ihtiyaçlarına göre formüle edilmiş bir nemlendirici, cildinizi nemlendirip nemi hapsedebilir, cildinizin dış bariyerini destekleyebilir ve olması gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olabilir. Doğru olanı seçmek için cildinizin kuru mu, yağlı mı, ikisinin karışımı mı yoksa hassas mı olduğunu bilmelisiniz.
- 🧴 Uzmanlar, cildinizin sağlığı ve görünümü için en iyisinin, SPF’si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu ile onu güneşin UV ışınlarından korumak olduğunu söylüyor. Dışarı çıkıyorsanız mutlaka iki saatte bir yeniden uygulayın.
Sağlıklı cilt hakkında ek rehberlik için kaydolun Yaşam Kiti‘nin bir haftalık haber bülteni serisi Cilt Bakımı Rehberi. Abone ol the Yaşam Kiti haber bülteni aşk, para, ilişkiler ve daha fazlası hakkında uzman tavsiyesi için.
Gitmeden önce bilmeniz gereken 3 şey
Camden Muharebesi alanında bulunan ve yeniden gömülmekte olan kimliği belirsiz 14 askerin kimliklerinin belirlenmesine yardımcı olacak plaketler, 30 Mart 2023 Perşembe günü Columbia, Güney Carolina’da görüldü. DNA analizi yakın zamanda bunlardan birini belirledi.
Jeffrey Collins/AP
başlığı gizle
başlığı değiştir
Jeffrey Collins/AP
- Daha önce bilinmeyen Kıta Ordusu askeri John Pumphrey’in DNA’sı ortaya çıktı yaşayan akrabalarıyla bağlantılı. 1777’de ergenlik çağındayken askere gitti ve Bağımsızlık Savaşı sırasında ölmeden önce önemli savaşlarda savaştı.
- Yüksek Mahkeme, rastaları hapishane gardiyanları tarafından zorla tıraş edilen Louisiana’lı bir mahkumun mahkumiyetine karar verdi. onları federal bir kanuna göre dava edemezler mahkumların dini haklarını korumak için tasarlanmıştır.
- Carnegie Kahraman Fonu, Florida’dan Kelby Perren’e Carnegie Madalyası’nı verdi. karısını timsah saldırısından kurtardı Geçen yıl St. Lucie Nehri’nde. Madalya, Kuzey Amerika’nın sivil kahramanlığa verdiği en büyük onurdur. (aracılığıyla WQCS)
Bu bülten şu kişi tarafından düzenlenmiştir: Suzanne Nuyen.







