Birleşik Krallık’ta, Cumartesi günü İngiltere’nin Panama ile oynayacağı Dünya Kupası öncesinde, insanlara bu kavurucu sıcakta su kaybını önlemek için bol miktarda sıvı içmeleri ancak çok fazla alkol kullanmamaları tavsiye ediliyor.
Alkol idrar söktürücüdür, yani daha çok idrara çıkmanıza neden olur, sıcak hava da bizi çok terletir.
Alcohol Change UK, “Bu dehidrasyon çifte belası, bol miktarda su içmeyi ve gün boyunca mümkün olduğunca susuz kalmamayı daha da önemli hale getiriyor” diyor.
Sıcak hava dalgası sırasında geceler de sıcaktı ve bu da başlı başına bir zorluk teşkil ediyordu. Bu, gündüz sıcaklık artışları arasında vücudun yeterince soğuyamayacağı anlamına gelir.
Isı bitkinliği Formda ve sağlıklı insanlar da dahil olmak üzere herkesi etkileyebilir; özellikle de yüksek sıcaklıklarda yorucu egzersiz yapmışlarsa veya tüm gün güneşte alkol almışlarsa. Hızlı bir şekilde, dakikalar içinde veya yavaş yavaş, saatler içinde ortaya çıkabilir.
Daha sonra dönüşebilir sıcak çarpması, hariciBu tıbbi bir acil durumdur. Bu, vücudunuzun artık ısıyı yönetemediği ve çekirdek sıcaklığınızın çok yükseldiği anlamına gelir. Hızlı nefes alma veya nefes darlığı ve bayılma veya bilinç kaybı olabilir. Acil tıbbi yardım alın.
İnsanlara, sıcak hava göz önüne alındığında egzersize birkaç gün ara vermenin sorun olmadığı hatırlatılıyor. Uzmanlar, açık havada fiziksel bir şey yapacaksanız, hızı azaltın, temponuzu düşürün ve sabahın erken saatleri veya akşam geç saatler gibi günün daha serin olduğu zamanlarına bağlı kalın.
Paris belediye başkanı Emmanuel Grégoire, Fransız televizyoncularının kendilerinin “yenilmez” olduklarına inanmamaları gerektiğini söyledi.
“Özellikle gençleri düşünüyorum… Sokakta 100 kadar koşucu gördüm. Açıkçası bu sorumsuzluk.”
Londra Ambulans Servisi, Birleşik Krallık’ın başkentinde sıcaklığın 30’ların ortasında olduğu Çarşamba günü şimdiye kadarki en yüksek sayıda yaşamı tehdit eden acil duruma müdahale ettiğini açıkladı.
Haziran ayının tipik bir Çarşamba gününe kıyasla hayatı tehdit eden acil durum çağrılarında %50, kalp krizi sayısında ise %30 artış görüldü.
Futbol taraftarları, sıcaklıkların hâlâ 30 dereceyi aşmasının beklendiği Cumartesi günü İngiltere’ye tezahürat yapmaya hazırlanırken, Operasyon Direktörü Craig Harman, insanlara alkollü içeceklerin arasında bol su içmelerini tavsiye ediyor.
“İnsanlara susamadığınızda bile su içmenizi, günün en sıcak saatlerinde güneşten uzak durmanızı, özellikle dışarıda egzersiz yapmamanızı ve vücudunuzu ekstra ısı ve gerginlik altına sokmamanızı söylüyorum” dedi.
Fransa Sağlık Bakanı Stéphanie Rist “gençlerin de kalp krizi geçirdiği” konusunda uyardı.
Paris’teki ambulans servisinde 24 saatlik süre içinde normalden dört kat daha fazla kalp durması görüldü, ancak henüz sıcak hava dalgasıyla bağlantılı ölümlerin sayısına ilişkin doğrulanmış bir rakam yok.
