“Emekli olan ve emekliliğin sona ermesini bekleyen çok fazla insanla karşılaşıyorum” diyor.
“Size ne kadar zaman verildiğini bilmiyorsunuz, bu nedenle diğer insanlara daha az bağımlı olduğunuzdan emin olmalısınız.”
Onun mesajı, refahın herkes için önemli olduğu, “bunu benimsememiz yeterli değil”.
“Yarın herkes kendi sağlığının kontrolünü eline alsa NHS’deki kuyruklar yarı büyüklükte olabilir ve bu da sağlıkla başlar.
“Hareket ilaçtır. Biraz kahkaha katarsanız daha da iyi bir ilaç olur.”
NHS’ye göre 65 yaş ve üzeri yetişkinlerin her gün fiziksel olarak aktif olmayı hedeflemesi ve “haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aktiviteyi” tamamlaması gerekiyor.
Buna rağmen Sport England’ın araştırması, yetişkin nüfusun %29’una kıyasla 55 yaş ve üzeri kişilerin %42’sinin hareketsiz olduğunu ortaya çıkardı.
Öğleden sonraki özel ziyaret, bakım sektöründe fitness ve sağlıklı yaşam dersleri veren bir işletmeyi yöneten Bailey Greetham tarafından düzenlendi.
Büyükanne ve büyükbabası tarafından büyütülen 23 yaşındaki adam, altı yıl önce işi kurma fikrinin “yaşlı neslin taşınma ihtiyacından kaynaklandığını” söylüyor.
“Egzersizin eski neslimiz üzerindeki etkisini ve ne kadar önemli olduğunu fark ettim.”
