En son cilt bakımı trendini takip etmeyi unutun. Buna göre Dr.Steven GundryIşıldayan bir cilt için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, nemlendiricinize ulaşmadan çok önce başlar.
Kalp cerrahı, ışıltının, kolajen almaya daha az, vücudunuzun kendi kolajenini oluşturmasına daha fazla odaklanarak başladığına inanıyor.
“Kolajen vücudunuzda en çok bulunan proteindir. Onu sizi bir arada tutan inşaat demiri olarak düşünün: cildiniz, eklemleriniz, kemikleriniz ve hatta kan damarlarınızın astarı” diye açıklıyor.
Yaşlandıkça kollajen üretiminin yavaşlaması doğal olsa da Gundry, daha büyük zorluğun vücutlarımızın kolajen üretimi için gereken besin maddelerini emmede daha az verimli hale gelmesi olduğunu söylüyor.
“Yaşlandıkça, bağırsakta bu yapı taşlarını emdiğimiz yüzey alanı bir tenis kortu boyutundan pinpon masasına kadar küçülür. Bu, kırışıklıklar, ağrıyan eklemler ve yorgunluk olarak kendini gösterir. Ancak umut verici olan kısım, vücudunuzun kolajeni nasıl güzelce yapacağını zaten bilmesidir. Sadece doğru araçlara ihtiyacı var.”
Gundry için bu araçlar arasında kendi Gundry MD Fito Kollajen KompleksiC vitamini, biyotin, organik baobab meyve tozu ve Vollagen® Kompleksi içerir.
“Kolajeni yutmak cildinize kolajen iletmez. Bu, bozulmadan emilemeyecek kadar büyük bir moleküldür, bu nedenle bağırsaklarınız onu diğer proteinler gibi amino asitlere ayırır. Bu kolajen sarsıntısı yüzünüze yürümüyor; genel protein yakıtı haline geliyor. Daha genç görünmek veya hissetmek için kolajen yemenize gerek yok. Bunu yapmanız gerekiyor.”
Bunun yerine günde bir kez bir kaşık çilekli limonata aromalı Phyto Collagen Complex’i suya karıştırın.
“Sağlıklı yaşlanma, daha sıkı bir cilt, eklem rahatlığı, aktif bir yaşam tarzı ve daha güçlü saç ve tırnaklar için destek isteyen her yetişkin için idealdir.”
Diyetinizin geri kalanı da aynı derecede önemlidir.
“Cildiniz, içinizde olup bitenlerin bir aynasıdır. Dünyanın en gösterişli kremini kullanabilirsiniz, ancak bağırsaklarınız sızdırıyorsa ve iltihaplanmışsa, bu iltihap yüzünüzde belirir ve hiçbir krem bunu yukarıdan aşağıya düzeltmez” diye belirtiyor.
Bu yüzden hastalarına “güneş koruyucularını yemelerini” söylüyor.
“Koyu meyveler ve yeşilliklerdeki bu renkli bileşikler, UV ve oksidatif strese karşı yenilebilir güneş koruyucunuzdur. Bağırsak dostlarınızı besleyin ve güzel bir cilt takip edin. Sonra uyuyun, nemlendirin ve hareket etmeye devam edin.”
İLGİLİ İÇERİK:
