Irak savaş gazisi Fred Minnick, yeni kitabı için düzenlediği turun bir parçası olarak Cleveland’ın tarihi bölgesindeki bir restoran olan Cordelia’da bir burbon tadım yemeğine ev sahipliği yapıyor: Alt Raf: Unutulmuş Bir Bourbon Markası Bir Adamın Hayatını Nasıl Kurtardı?.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
Haftalık olarak gönderilen Politika bültenimizle güncel kalın.
Fred Minnick, yirmi yılı aşkın bir süre önce Irak’a yaptığı turla sonsuza dek değişti. Birçok gazi gibi onun da TSSB olduğunu öğreneceği şeyle başa çıkmanın en iyi yolunu bulması biraz zaman aldı. Veterinerler genellikle iyileşmelerine yardımcı olacak yeni bir huzur ve amaç duygusu bulurlar; hayır işi, spor, bahçe işleri veya yoga olabilir. Minnick burbonu buldu.
Minnick, bu yılın başlarında Cleveland’ın tarihi bölgesindeki şık bir restoranda meraklılarla dolu bir odaya, “Dilinize yüksük büyüklüğünde bir miktar sürmenizi istiyorum” dedi. Hayatı onaylayan bir meditasyon olarak burbon tadımı mesajını yaymak için oradaydı.
Burbon tadım yemeğine yaklaşık 30 kişi katılıyor. Minnick, yaşamı onaylayan bir farkındalık eylemi olarak burbon tadımına ilişkin mesajını paylaştı.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
Onlara, “Bardakta tatları hayatınızdan çıkarabilirsiniz ve tat farkındalığının tüm amacı budur” dedi.
Her biri masanın üzerine dizilmiş üç parçadan birini tutarak dikkatle dinlediler. Kalabalığın çoğunluğu erkeklerden oluşuyordu, birçoğu Minnick’inki gibi zarif sakallara sahipti, ancak o, boynuna bir blazer ve ascot bağlıyken Kentucky derbi şıklığını bir adım daha ileri taşıyor. Minnick çoğunlukla burbon ve alkollü içkiler hakkında sekiz kitap yazdı. Ancak en sonuncusu savaştan eve yaptığı yolculukla ilgili.
NPR’ye açıkladığı gibi bu yol düz veya düzgün değildi.
Bir katılımcı küçük bir bardak burbonu inceliyor.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
“Bir süre bana ne olduğunu anlayamadım ama diğer insanların, arkadaşlarımın ve ailemin yanında olmak istemedim” dedi.
Minnick, Musul’daki şiddetli 2004 yazı da dahil olmak üzere Ulusal Muhafızlar’da bir yıldan fazla bir süre Irak’ta görev yaptı. 2005’in başlarında eve döndüğünde öfkeliydi, gergindi, orada olmayan bombaları ve keskin nişancıları arıyordu ve orada olan insanlarla kavga ediyordu.
Minnick, “O zaman diliminde başıma gelen tek güzel şey karımla tanışmış olmamdı” dedi. “O olmasaydı… burada olmazdım. Ölürdüm. İntihar ederdim. Birisine zarar verirdim ve kendimi hapse atardım. Ya da evsiz kalırdım, biliyorum.”
Eşi Jaclyn, Minnick’in VA’da hayat kurtarıcı olarak tanımladığı terapiye girmesine yardımcı oldu. Akut krizi atlattıktan sonra terapisti farkındalık denen bir şeyi önerdi.
“Farkındalık tekniği gerçekten beynimi beni tetikleyebilecek durumlardan uzaklaştırmayı amaçlıyordu” dedi.
Minnick, stresli veya endişeli hissettiğinde kendini toparlamak için farkındalık tekniklerini kullanıyor.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
Farkındalık terapisinin amacı normal aktiviteleri bir tür meditasyona dönüştürmektir. Minnick dokuyla başladı. Cebinde bir çeyreklik taşıyordu ve eğer stresliyse, kızgınsa ya da endişeliyse eliyle o paranın üzerindeki çizgileri hissediyor ve diğer her şeyi engellemeye çalışıyordu. Minnick’in terapisti ona benzer bir egzersizi yemekle denemesini önerdi.
“O, sen bir yemek tutkunusun, sen bir yazarsın, hadi yaratıcı bir şeye odaklanalım: tat farkındalığına odaklanalım” diye hatırladı.
Minnick fazlasıyla şüpheciydi, özellikle de ilk dikkatli zevkinin ne olması gerektiğini görünce.
“Terapistim dedi ki, tamam, işte mangalda patates cipsi. Bunu dilinize koymanızı istiyorum ve tuzlarla şekerlerin nasıl ayrıldığını, dilinizin her yerinde çıtırlığın nasıl hissettiğini düşünmenizi istiyorum. Gözlerinizi kapatın ve çipin tüm bu parçalarının dilinizde nasıl hissettiğini gerçekten düşünün” dedi.
Minnick kendini tamamen mütevazı barbekü çipinin karmaşıklığına kapılmış halde buldu. O gün süper bir usta olduğuna dair bir önseziyle eve gitti ve sonra önemli bir adım attı. Evde Jaclyn’le birlikte burbonla denedi.
Minnick, terapistiyle bir farkındalık egzersizi denedikten sonra barbekü çipinin karmaşıklığına kapılmıştı. Daha sonra burbondaki farklı tatların inceliklerini fark etti ve o zamandan beri yazılarına ilham kaynağı oldu.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
“Karamel, sanki gerçekten büyük, sulu bir karamel çiğnemesi fırlıyor ve sonra küçük, güzel bir balkabağı turtası dilimi gibi hindistan cevizi patlıyor. Ve bu beni bir anda etkiledi. …Gerçekten tat alma yeteneğim vardı ve onunla bir şeyler yapmak istedim” dedi.
Minnick’in hiçbir zaman alkolle ilgili sorunu olmadığını belirtmek önemlidir; bu, TSSB veya depresyonu olan kişiler için önemli bir tehlike olabilir. Ve VA terapisti kesinlikle TSSB’sini burbonla tedavi etmesini önermedi. Minnick için bu güvenli bir histi ve tatma ve yazma konusundaki yeteneği konusunda yanılmıyordu. İskoç viskisi tarihinde kadınların oynadığı önemli rol, burbonun kökenleri ve son olarak da çürük olduğu düşünülen Old Crow viskisine olan takıntısı hakkında kitaplar yayınladı. O kitabın adı Alt Rafve bu aynı zamanda Minnick’in savaştan sonra kendi dipten yukarı tırmanışıyla da ilgili. Bunun gaziler arasında yankı uyandırdığını söyledi.
Minnick, savaştan sonra en alttan yukarıya tırmanmaya ilişkin öyküsünün, kitap etkinliklerinde tanıştığı diğer gazilerde de yankı bulduğunu söylüyor.
NPR adına Dustin Franz
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Dustin Franz
Minnick, “Dün bir Donanma görevlisiydi, Donanma subayı yanıma geldi ve gerçekten duygusaldı ve bana ona yardım ettiğimi söyledi” dedi.
Cleveland’da bir kitap imza törenindeydi. El sıkıştıklarında veteriner “onu icat etti.” Bu, birimlerin konuşlandırmayı anmak için kullandığı metal “meydan okuma paralarını” içeren askeri bir gelenek. Minnick’in avucunda bulduğu para Afganistan’a yaptığı bir savaş turundan kalmaydı.
“Bu onun son emrindeki meydan okuma parası. Benim için çok güçlüydü. Ben gözyaşlarına boğulmaya başladım, o da gözyaşlarına boğuluyordu, ben de ona sarılıyordum, eve hoş geldin diyordum. Ama insanlar bunun ne kadar zor olduğunun farkında değil dostum, biliyor musun?” dedi.
Minnick bir sonraki odak noktasının bu olabileceğini düşünüyor: Savaş gazileri için eve giden uzun ve bazen engebeli yol.
Siz veya tanıdığınız biri krizdeyse veya kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, İntihar ve Kriz Yaşam Hattı olan 988’i arayabilir veya mesaj atabilirsiniz. Kıdemliyseniz 1’e basın.
