Yaşlanma söz konusu olduğunda birçok kişi emeklilik tasarruflarına odaklanıyor. Peki ya uzun bir hayata doğru ilerlerken topluluk, bakım ve amaç?
NPR adına Mar Hernandez
başlığı gizle
başlığı değiştir
NPR adına Mar Hernandez
Gelecek için plan yapıyorsanız, muhtemelen emeklilik tasarruflarınızı takip etmeniz önerilmiştir. Ancak Joe CoughlinMIT AgeLab’ın yöneticisi, konu uzun bir yaşam sürmek olduğunda denklemde daha fazlasının olduğunu söylüyor.
Asırlık kişilerin sayısı göz önüne alındığında, beklenen dörtlü 2054 yılına gelindiğinde Coughlin ve çalışma arkadaşları yaşlanmayı planlamanın kapsamlı bir yolunu geliştirdiler. Buna denir Uzun Ömür Hazırlık Endeksi.
Coughlin, “Ne kadar para tasarruf ettiğinizle ilgili başka bir anket veya endeksin aksine, hayatta doğal karşıladığımız tüm o büyük ve küçük şeylere bakmak istiyoruz” diyor. “Her şeyin değişmeyeceğini bekleyebiliriz, ancak büyük bir yaşam geçişi geldiğinde – ister bir meslekten emekli olmak, ister bir ölüm ya da beklenmedik bir hastalık olsun – birçok insan, gelişmemize yardımcı olabilecek bazı kararları istemeden görmezden geldi” diyor.
sınav çevrimiçi olarak ücretsizdir ve tamamlanması yaklaşık 15 dakika sürer. Puan; aile, arkadaşlar ve toplulukla ilişkiler, sağlık ve günlük aktiviteler de dahil olmak üzere sekiz alandaki yanıtlara göre belirlenir.
Farkındalık ilk adımdır
MIT AgeLab araştırmacısı Katie Warren mali planlamacı yürüyor Matt Hudack Aracın Nisan ayında tanıtıldığı John Hancock uzun ömürlülük konferansında yapılan anket aracılığıyla. Hayat sigortası sağlayan bir finansal hizmetler şirketi olan John Hancock, endeksi geliştirmek için MIT AgeLab ile ortaklık kurdu ve girişim müşterilerinin daha uzun, daha sağlıklı yaşamalarına yardımcı olmak.
Sağlıklı yaşam bilimiyle ilgili en son hikayeleri ister misiniz? NPR’lere abone olun Sağlık bülteni.
60’lı yaşlarının başında olan ve Orange County, California’da yaşayan Hudack, mahallesiyle ilgili soruları tıklıyor.
“Mahallemin iyi kaldırımları ve yürüyüş yerleri var mı?” yüksek sesle okur. “Kabul etmek.” Şöyle devam ediyor: “Mahallemde keyif alacağım sosyal toplantılar ve aktiviteler için pek çok yer var? Katılıyorum.”
Hudack sağlıklı ve formda görünüyor, bu yüzden eczaneye gidemeyeceği veya etrafta dolaşmak için yardıma ihtiyaç duyacağı bir günü hayal etmek zor. Ancak ankette tam da bu tür düşünmeyi teşvik etmek için tasarlanmış rahatsız edici sorular yer alıyor: Bir bakım sağlayıcıya ihtiyaç duymanız durumunda bunun kim olacağını biliyor musunuz?
Hudack, bunun yaşla birlikte değişmesi gerektiğini kabul ederek, “88 yaşındaki babamı ve 93 yaşındaki kayınpederimi izlemek, düşünmenizi sağlıyor” diyor. İnsanları evlerinde tutmak genellikle girişleri basamakları en aza indirecek şekilde değiştirmek, korkuluklar takmak veya bir yatak odasının ve duşun ana kata taşınması anlamına gelir. Bunlar önceden tahmin edilebilecek değişikliklerdir.
Hudack, “Kafanızı kuma gömmektense gözlerinizi açık tutmak daha iyidir” diyor. Anketi tamamladı ve puanını hesapladı: 100 üzerinden 89. Ortalama 60.
John Hancock CEO’su Brooks Tingle, farkındalığın değişime doğru atılan ilk adım olduğunu ve sınava girmenin kendi düşüncesini değiştirdiğini söylüyor.
“İnsanlar nereye taşınacakları, alıntı yapmadan alıntı yapacakları, emekli olacakları konusunda bazı temel alanları düşünmeden kararlar verebilirler” diyor. “Benim için bu, balıkçılığın ne kadar iyi olduğundan kaynaklanıyor olabilir.”
Ancak uzun ömür endeksi anketine katılmak, onlarca yıl sonrasına bakarken daha bütünsel düşünmesi gerektiğini anlamasına yardımcı oldu: Peki ya sağlık hizmetlerinin kalitesi? Yeni bir şehre taşınırsam arkadaşlarım olur mu? Ortalama 60 puan üzerinden “Genel olarak hazırlıksızlık beni etkiledi” diyor.
Coughlin, yaşam geçişleri, topluluk, bakım ve ev hakkındaki soruları yanıtlamanın “hem zorlukların hem de fırsatların ortaya çıkmasına yardımcı olabileceğini” söylüyor.
Tasarruf hâlâ önemli
Daha zorlu zorluklar arasında şunlar yer alıyor: İnsanlar artık evlerinde kalmaya gücü yetmiyorsa veya günlük yaşamda yardıma ihtiyaç duyup parasını ödeyemiyorsa ne olur? Pew Araştırma Merkezi’nden elde edilen veriler, evde yaşayan yaşlı yetişkinlerin çoğunun yerinde yaşlanmayı tercih ederim seçme şansı verilirse bakım desteğiyle. Ancak yemek hazırlama, ev temizliği ve kişisel hijyen yardımı gibi tıbbi olmayan bakım hizmetleri ortalama olarak maliyetlidir Yıllık 80.000$.
“Hiçbirimiz tasarruflarımızın ne kadar dayanacağını veya hayatımızın, sağlığımızın ve yeteneğimizin nasıl görüneceğini bilmiyoruz” diyor Samara Scheckler Harvard Üniversitesi Konut Çalışmaları Ortak Merkezi’nden Dr. “Bakım maliyeti konuta eklendiğinde resmin büyük bir parçası haline geliyor. Biz buna barınma ve bakımın ikili yükü diyoruz” diyor ve bunların birçok aile için aşılamaz maliyetler olduğuna dikkat çekiyor.
Maaş çeki sonrası yıllara giren çoğu insan için finansal güvenlik ilk sırada yer alıyor.
Psikolog, “İnsanlara 100 yaşına kadar yaşama konusundaki isteklerinin ne olduğunu sorduğumuz bir anket yaptık” diyor Laura CarstensenStanford Uzun Ömür Merkezi’nin direktörü. “En yaygın yanıtlar şunlardı: Umarım demans hastası değilimdir ve umarım param bitmemiştir.”
Pratik kaygılar elbette önemli, ancak Carstensen riskin, bunların daha uzun bir yaşamın iyi taraflarını görme yeteneğini ortadan kaldırması olduğunu söylüyor. “Bu beyaz eklemli yaklaşıma sahip olursak, potansiyel fırsatları asla fark edemeyiz” diyor.
İleriye dönük planlama yaşlanmayı yeniden çerçevelemeye yardımcı olabilir
Yaşlandıkça ortaya çıkan kaçınılmaz fiziksel değişiklikleri öngörmek ve bunlara uyum sağlamak için adımlar atmak, olasılıkları hayal etmek için alan açabilir.
Carstenen, “Gerçekten çıtayı yükseltmemiz ve 100 yaşında olmanın ve gerçekten iyi iş çıkarmanın ne anlama geldiğine dair hayal kurmaya başlamamız gerekiyor” diyor.
ABD’de yaşam beklentisi eskisinden 30 yıl daha uzun 1900 47 yaşında. Carstensen, konu bu on yılları en üst düzeye çıkarmak olduğunda bireysel planlamanın gerçekten önemli olduğunu ancak bunu tek başımıza yapamayacağımızı söylüyor. Toplumlarımız, sosyal normlar gibi sağlık sonuçlarımızı da şekillendirir. O ve işbirlikçileri yarattı Hayatın Yeni Haritası toplumsal ve eğitimsel yapıların yaşam boyu öğrenmeyi ve gelişmeyi nasıl destekleyebileceğini yeniden incelemek.
Coughlin, “Bu, konuşmayı başlatmak, ardından hazırlığa geçmek ve ardından harekete geçmekle ilgili” diyor. Uzun yaşam alanında, yaşam süresini uzatmaya odaklanan işletmeler ve etkileyicilerden oluşan bir endüstrinin bulunduğunu söylüyor. Peki bu yıllarda ne yapacaksınız? Coughlin, Uzun Ömür Hazırlık Endeksinin amacının insanların bu yılları nasıl tasarlayacakları konusunda düşünmelerine yardımcı olmak olduğunu söylüyor.
Amaç sadece daha uzun yaşamak değil, daha iyi yaşamaktır.
