Öğütün ve parlatın! YAKMAK kurucu Maria Chase Yüksek yoğunluklu antrenmanı cilt bakımı odaklı teknolojiyle 45 dakikalık bir seansta birleştirerek sizi terleten ve ışıltılı bırakan egzersiz deneyimini yeniden tanımlıyor.
LED/NIR ışık terapisiyle zenginleştirilmiş kızılötesi ısıtmalı dersleri, aşağıdaki gibi ünlülerin vazgeçilmezi haline geldi: Sofya Richie, Kate HudsonVe Adriana Limahepsi birden fazla şekilde antrenman sonrası ışıltıyı arıyor.
Chase, ET’ye şöyle konuştu: “Biyo-hackleme, teknoloji ve iyileşme farkındalığı ön plana çıktıkça, bunları tek bir deneyimde birleştirmenin hem verimli hem de etkili olacağı bana açık hale geldi.”
“Bunu biyo-istifleme veya sonuçları güçlendirmek için bir antrenmanı kızılötesi ısı ve tıbbi sınıf ışık terapisi gibi uzun ömürlülük odaklı yöntemlerle harmanlamak olarak düşünüyorum.”
Bu katmanlı yaklaşım, her formatın minimum kardiyo ile yüksek yoğunluklu, düşük etkili egzersizler ve değişiklik yapma alanı etrafında oluşturulduğu sınıfların kendisine de uygulanır.
Chase, “BURN45, yağsız kas oluşturmak ve daha ağır ağırlıklar kullanarak yağ yakmak için tüm vücudu çalıştırdığımız temel sınıfımızdır” diye açıklıyor.
“ISOBURN yelpazenin diğer ucunda. Alttaki daha büyük kasları desteklemek için küçük yardımcı kasları hedeflemeye odaklanıyoruz” diye devam ediyor.
Daha geleneksel bir antrenman arayanlar için ise profesyonel antrenman, David Charvet ve oğlu Shaya ile birlikte çalışarak daha ağır, temellere dayalı bir güç stili seçeneği olan BUILD’ı piyasaya sürdü.
“Kökü ağırlık antrenmanına dayanıyor ve kişisel antrenman seansı ile grup dersi arasında bir yerdeymiş gibi hissettiriyor.”
Ancak BURN’deki asıl parlama ağırlıkların çok ötesinde gerçekleşiyor.
“Stüdyolarımızda hücresel yenilenme için cilt, bağ dokusu, kas, kemik ve organlara nüfuz eden Sınıf II tıbbi sınıf kırmızı ve mavi ışıklar bulunuyor. Işık frekansları ayrıca sıkılaşma ve renk değişikliği, rosacea, sedef hastalığı ve sivilce gibi sorunlara yardımcı olmak için cildin yüzeysel katmanlarını da hedef alıyor” diyor.
Bu, yalnızca egzersiz yapmadığınız anlamına gelir; sen de cildin üzerinde çalışıyorsun. Bu nedenle Chase’in beklenmedik bir kuralı var: Çıplak yüzle gelin.
Eğitmen, “Müşterilerime her zaman sınıfta güneş koruyucu kullanmamalarını hatırlatıyorum çünkü kırmızı ışığın cilde nüfuz etmesini engelleyebilir. Bunun yerine hyaluronik asit spreyi ve hafif su bazlı nemlendiriciyle bunu basit tutuyorum” diye paylaşıyor.
Buna sauna benzeri atmosfer de eklenince sonuçlar daha da derinleşiyor.
Fitness uzmanı, “Kızılötesi ısıdan elde edilen detoksifikasyon, geleneksel ısıdan önemli ölçüde daha yüksektir. Naziktir ancak toksinlerin atılmasında ve su tutulmasının azaltılmasında inanılmaz derecede etkilidir” diye açıklıyor. “Ayrıca vücudu içten dışa ısıtır, bu da esnekliği artırır ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.”
Yine de Chase’in kişisel bakım felsefesi stüdyo kapılarının çok ötesine uzanıyor.
“Sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşıma inanıyorum ve bu, zihin ve ruhla başlar. Çok fazla boş zamanım olmuyor, bu yüzden boş zamanım olduğunda dinlenmeye gerçekten değer veriyorum. Fişi çekmek bir lüks.”
İLGİLİ İÇERİK:
