Çırak Star ve West Ham United Başkan Yardımcısı Karren Brady kariyer sorularınızı yanıtlıyor.
Burada, Chars İş ve aile yaşamını dengelemek için mücadele eden bir okuyucuya tavsiye verir.
S) Mevcut şirketimde yolumu çalıştırdım ve şimdi her zaman istediğim şey bu kadar sorumluluğa sahip bir yöneticiyim.
Ancak, tamamen yanmış hissediyorum.
İş dışında yoğun bir aile hayatım var ve işim aile zamanına çok fazla kanıyor gibi görünüyor – genellikle 22: 00’de e -postalara cevap veriyorum!
Kendimi tükenmeden nasıl çıkaracağımı bilmiyorum ve şu anda hissettiğim bunalmıştı, çünkü ağaçlar için ahşabı göremiyorum.
Karren Brady hakkında daha fazla bilgi edinin
Herhangi bir ipucunuz var mı?
Ciara, e -posta yoluyla
A) Yanmış hissetmek düşündüğünüzden daha yaygındır ve bunun dengeyi yeniden kazanmanın ilk adımı olduğunu kabul etmek.
Başlangıç olarak, şirketinizin hangi desteği sunabileceğini keşfetmeye değer, bu nedenle işyerinde birine-patronunuz, İK veya güvenilir bir meslektaşınız-ulaşın ve danışmanlık hizmetleri veya stres yönetimi atölyeleri gibi yardımcı olabilecek herhangi bir kaynak olup olmadığını sorun.
İkincisi, iş ve kişisel yaşam arasında açık sınırlar belirleyin.
Çalışma gününüzün ne zaman başladığını ve bittiğini tanımlamak çok önemlidir, böylece e -postalara gece geç saatlerde yanıt vermek zorunda kalmazsınız.
Bir şey bekleyebilirse, izin ver. Ekibinize güvenin ve daha fazla görev delege edin.
İlk başta zor gelebilir, ancak ekibiniz yardım etmek için oradadır ve bir şeyleri ne kadar iyi idare ettikleri konusunda sizi şaşırtabilirler.
Son olarak, fiziksel sağlığınıza dikkat edin – egzersiz yapın, iyi yiyin ve yeterince uyuyun.
Sağlıklı bir beden daha sağlıklı bir zihne yol açar ve fiziksel olarak iyi olduğunuzda, stresi ele almak için daha donanımlı olacaksınız.
Kariyerinizdeki başarı, kişisel hayatınızı feda etmek anlamına gelmez.
İş yükünüzü nasıl yönettiğinize dair küçük ayarlamalar yaparak, daha fazla denge oluşturacak ve daha az bunalmış hissedeceksiniz.
Buna sahipsin!
- Karren için bir kariyer sorusu mu var? E -posta bossingit@fabulousmag.co.uk.
